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プレゼン当日、「もっと練習しておけばよかった…」と後悔しないためには、計画的な練習と準備が必要です。
この記事では、「プレゼン前に何を・いつまでに・どれだけ練習すればいいか」を、タイムライン形式でわかりやすく解説します。

プレゼン成功は「準備7割・本番3割」

練習回数に明確な正解はありませんが、準備期間の“質とタイミング”が成功のカギです。

プレゼン準備のタイムライン（目安：本番まで2週間）

14〜10日前｜内容の構成を固める

・目的（伝えたいこと）と聞き手のニーズを整理
・PREP法などで構成を組む
・スライド草案を作成する

★ここで軸がブレていると、後の修正が大変になります。

9〜5日前｜スライド完成・話し方の練習スタート

・原稿を読み上げてみる（録音推奨）
・話す時間を計測してリズムを調整
・実際に立ってジェスチャー込みで練習

★最低でも2〜3回は通しで話す練習をしましょう。

4〜2日前｜模擬本番と改善

・職場・家族など誰かに向けてプレゼンする
・質問タイムも含めて想定して練習
・フィードバックをもらい、改善点を修正

★本番の緊張を想定した「練習の場」が重要です。

前日〜当日｜リハーサルと確認

・会場や設備を事前にチェック（プロジェクター・Wi-Fiなど）
・原稿やスライドのバックアップを用意
・軽いストレッチ・深呼吸で緊張を緩和

チェックリスト：プレゼン準備に抜け漏れはないか？

✅スライドは論理的で視認性があるか？
✅時間通りに収まる構成になっているか？
✅ 話し方（スピード・声のトーン）に変化があるか？
✅質問タイムやアイスブレイクの準備もしてあるか？

練習の質を高めるには「環境」も大切

自宅では集中できない、会社では練習時間が取れない——
そんなときは、レンタルスペースの活用も効果的です。

TIME SHARINGでは：
・ホワイトボードやモニター完備
・少人数で使える静かな会議室多数
・本番を想定したリハーサルにも最適な空間をご用意

まとめ｜練習の「回数」より「タイミングと質」を意識しよう

・準備は2週間前から計画的に
・話す練習は最低3回、できれば人前でも
・緊張は準備と経験で乗り越えられる

本番でベストを出せるかどうかは、事前準備にかかっています。

おすすめの貸し会議室とレンタルスペース

TIME SHARING 水天宮前 日本橋蛎殻町東急ビル 5階 Meeting Room A

■最寄り駅: 東京メトロ 半蔵門線 水天宮前駅 6番出口より徒歩1分
■営業時間: 08:00 ～ 22:00
■収容人数: 対面式4名
■広さ: 12.45㎡

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TIME SHARING 新宿御苑前 オリエント新宿1001

■最寄り駅: 東京メトロ丸の内線新宿御苑前駅1番出口より徒歩2分
■営業時間: 8:00 ～ 22:00
■収容人数: チェア+デスク：～6名
■広さ: 33.2㎡

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TIME SHARING 渋谷道玄坂 阿部ビル 3F

■最寄り駅: 東京メトロ各線　渋谷駅「A0出口」より徒歩5分
■営業時間: 09:00～22:00
■収容人数: 対面形式：～8名
■広さ: 16.3㎡

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