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公開日：2020/05/15

みなさんこんにちは！

緊急事態宣言の延長が発表され1週間以上が経ちました。
39の県は14日付で解除が宣言されましたが、首都圏や大阪、北海道など、
一部の地域は引き続き外出自粛が要請されています。

まだまだ続く巣ごもり。
感染者数は減少傾向にあるものの、
「もしも自分が保菌していたら？」
「自粛解除とともにまた感染者が増えるのでは…」
と、外出するにはまだ早いのではと思う方も多いのではないでしょうか。

とは言え、「家にずっといても時間を持て余すだけ…」という意見も多く聞こえてきます。

コロナウイルスの影響で続く“おうち時間”。
今回は、たっぷりとあるおうち時間を充実させる4つの方法を提案していきます。
おうち時間の過ごし方に悩んでいる人や、やることがなくて時間を持て余している人は
ぜひ本記事を参考にしてみてください。

コロナ禍で得た“気づき”

忙しい日々の中ではなかなか意識できなかったこと、みなさんにもありませんか？
今回のコロナ禍におけるおうち時間。
その中で気づいたことや再認識させられたことがあるという方は多いようです。

◆絆
自然災害や今回のような事態に陥ったときというのは、本当に大切なものが見えてくるものです。
家族・友人・恋人・同僚など、大切な人たちとの“絆”に改めて気づかされたという人は多いのではないでしょうか。
普段は照れくさくてなかなか言えない感謝の気持ち。
これを機にぜひ伝えてみましょう。

◆時間の価値
「時は金なり」ということわざがありますが、本当にその通りだと思います。
仕事して、疲れて、眠る。
世間がコロナ禍に陥る前、そんな家と会社を往復するだけの単調な生活をおくっていたという人は多かったように思います。
「日々をただなんとなく過ごしていた」という人も、今回のコロナ禍で時間に対する意識が変わったのでは？

自分のためだけに時間を使う。
それってすごくしあわせで贅沢なことだと思いませんか？
おうち時間を確保できる今だからこそ、自分のために時間を使うチャンス。
ゆっくり本を読んだり、語学の勉強をしたり、丁寧に料理したり…
自分の好きなことに思いきり時間を使っていいのです。

おうち時間を充実させる方法① 丁寧に暮らす

おうち時間を多く得たことで、
「普段なかなかできないことをやってみよう」と考える人は多いでしょう。
憧れていた“丁寧な暮らし”、してみませんか？

＊朝日を浴びる
いつもは出勤ギリギリまで寝ていたというあなた。
早起きして、リビングの表情が光で変わる様子を楽しんでみてはいかがでしょうか。
限られた時間だけ楽しめる朝日は、より特別に感じられそうです。
朝ならではの光に照らされて、寛ぎタイムを満喫してみてください。

＊朝食にこだわる
コーヒーをハンドドリップで楽しんでみたり、長時間煮込む料理や下ごしらえが必要な料理、レストランでいただくような美しい料理に挑戦できるのもおうち時間ならでは。
いつもは使わない食材を買うのもワクワクしますよね。
普段使いではなくちょぴりおしゃれなお皿を使い、非日常感を出してみましょう。
おうちの中でピクニック風に過ごすのも新鮮で楽しいですよ！

＊靴やかばん、小物の手入れをする
本来であれば、靴は毎日磨きたいもの。
「時間がなくてなかなかできなかった」という方は、おうち時間をお手入れで充実させてみては？
ひと手間かけてする愛用品のお手入れは、いつもと違った特別な時間になるはず。
愛用品を美しく清潔に保つことは気持ちがいいので大変おすすめです◎

おうち時間を充実させる方法② あたらしいことに挑戦する

おうち時間は自分の好きなことを思いきりやるチャンス。
「やりたいことが思い浮かばない」「趣味がない」という方も、これだけはゆずれない！という自分の好きなことを見つけてみては？

＊勉強
何かを学ぶことは自分への“投資”になります。
まとまった時間のある今、新しい資格の勉強に挑戦してみませんか？
王道の語学。私の周囲ではイタリア語や韓国語の勉強を始めたという友人もいます。
行政書士やカラーコーディネーターなどの資格へチャレンジするのもいいですね。
おすすめなのは、朝起きてすぐにTODOリストを作成すること。
やるべきことが明確になり、行動に移しやすくなります◎
どれかひとつでも達成が出来ると、1日の充実度がUPするはずですよ！

＊創作
せっかくのおうち時間、「何かつくってみようかな？」という人も多いでしょう。
大人になると、自分の手で何かを作ることって少なくなりますよね。
絵を描いたり、文章を書いたり、デザインをしたり、DIYしたり…、クリエイティブなことって挙げたらキリがないですね！
アイデア次第で無限にできる創作活動。
この機会にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

おうち時間を充実させる方法③ 週末は楽においしくデリバリー

自粛期間でも“外食”を楽しめると、今フードデリバリーの需要が急上昇しています。
丁寧な自炊もいいですが、週末はデリバリーで楽しておいしい料理を食べませんか？

＊国産ケールサラダ専門店 VEGE BOWL TOKYO
こちらはヘルシーかつおいしく野菜を楽しめるフードデリバリー。
野菜の王様と言われるほど栄養価の高いケールをたっぷり使用。
ケールは美容にも良いので女性人気大です！
野菜でおいしくおなかいっぱいになりたい人に大変おすすめです◎

ご注文はこちらから
→VEGE BOWL TOKYO

＊スープ春雨 healthy noodle 恵比寿店
ユニークな春雨を楽しめるこちらのフードデリバリー、
春雨のほかスムージーも提供しているので健康志向の方へ大変おすすめ◎
白米・雑穀米・トックと、春雨以外にスープの中身を選べるのも特徴的です。

ご注文はこちらから
→スープ春雨 healthy noodle 恵比寿店

＊カレー専門店 豚骨咖喱(トンコツカリー) 恵比寿屋
ラーメン屋とカレー屋で修業を積んだ店主による、
豚骨スープとカレーの危ない融合…！
やみつきになるおいしさはリピートまちがいなしです。

ご注文はこちらから
→カレー専門店 豚骨咖喱(トンコツカリー) 恵比寿屋

おうち時間を充実させる方法④ 体メンテナンス

溜まった疲労、きちんと解消していますか？
おうち時間でゆっくり体のケアをしましょう。

＊ゆっくり入浴
普段はササっとシャワーで済ませている人は、
たっぷりとあるおうち時間を入浴に費やしてみませんか？
お風呂でゆっくりすることは、冷えの解消や血行促進、疲労解消などの効果があり、
心と体のリラックスも期待できます。

また、

・発汗作用

・水圧によるむくみ解消

・浮力によるリラックス効果

など、美容的メリットが多いのも嬉しいですね。

湯船の中で、時間をかけて体をマッサージするのもおすすめです◎
その日の疲れはその日のうちに！
肩やふくらはぎ、目頭など、疲労の溜まりやすい箇所をゆっくりともみほぐしてあげましょう。

お気に入り入浴剤やアロマをバスタブに入れ、
誰にも邪魔されない、至福のひとときを過ごしてみませんか？

おうち時間は工夫次第で充実度UP！

いかがでしたでしょうか？
おうち時間を充実させる4つの方法をご紹介してきました。

新型コロナウイルスの影響による外出自粛。
リモートワークや営業時間の短縮により増えたおうち時間、
好きなことに没頭したり、自分を高めることのためにぜひ使ってほしいと思います。

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レンタルスペース検索サイトTIME SHARING（タイムシェアリング）

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

執筆：仲野識（なかの しき）